Bueno, tras la extraordinaria cena de anoche, hoy volvemos
un poco a la normalidad tras comprobar que la cosa no fue tan terrible como
parecía al tenor de los resultados en la báscula.
Desayuno: Nescafé Green Blend con leche descremada
endulzado con sacarina (190 gr.), medio pitufo de Mollete Antequerano con
aceite de oliva virgen extra y sal (23 gr.) y un poco de Plum-Cake (29 gr.)
Media mañana: Jamón cocido de pavo bajo en grasa (38 gr.).
Comida: Ensalada
(225 gr.), Empanada de Zamburiñas (68 gr.) y de postre Flan sin azucares
añadidos (100 gr.).
Merienda: Nada.
Cena: Tortilla de coliflor (166 gr.).
Peso de la ingesta
diaria: 839 gr.
Me llamó mi amigo "J", para tomar unas cervezas en
el "Plan B" y el resultado fue de dos cervezas y tres cubalibres,
mañana veremos.
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