Desayuno: Nescafé Green
Blend con leche descremada y sacarina (190gr.) y una tostada de pan de molde
integral con aceite de oliva virgen extra y un poquito de sal (29 gr.)
Media mañana: Salchicha de pavo (40 gr.).
Comida: Canelones (349 gr.), pan francés (79
gr.), queso gallego y ahumado (53 gr.) y de postre picotas (50 gr.).
Merienda: Un café capuchino instantáneo de Nescafé
(200 gr.) y una madalena valenciana (28 gr.).
Cena: Gazpacho sin pan 298 gr.), dos canelones ( 171 gr.), pan francés (49 gr.) y de
postre yogurt de Vitalinea 0% de materia grasa (125).
Peso de la ingesta
diaria: 1548 gr.
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