Desayuno: Dos cucharaditas de Nescafé Green Blend
con leche descremada endulzada con sacarina líquida (190 gr.), seis galletas
María (37 gr.) y una madalena (30 gr.).
Media mañana: Nada, desayuné bastante tarde.
Comida: Ensalada de aguacate, palitos de Surimi,
lechuga, col lombarda, aceite de oliva virgen extra y vinagre de manzana (200
gr.), medallones de merluza a la plancha con un poco de Ligeresa (Mayonesa Light)
(94 gr.) y de postre yogurt descremado, 0% de materia grasa, de melocotón (125
gr.).
Merienda: Un quesito de La Vaca Que Ríe Light (15
gr.).
Cena: Tortilla francesa rellena de pasta de
croquetas (161 gr.)
Peso de la ingesta
diaria: 852 gr.
Por la noche salí a ver a algunos amigos que hacía tiempo no
veía, así que la cosa se prolongó hasta bien entrada la madrugada, como es de
suponer, se saldó con bastante copas tomadas, cinco cervezas y dos cubalibres.
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