jueves, 15 de agosto de 2013

Día 14 de agosto de 2013


Desayuno:  Dos cucharaditas de Nescafé Green Blend con leche descremada endulzada con sacarina líquida (190 gr.), seis galletas María (37 gr.) y una madalena (30 gr.).
Media mañana:  Nada, desayuné bastante tarde.
Comida:  Ensalada de aguacate, palitos de Surimi, lechuga, col lombarda, aceite de oliva virgen extra y vinagre de manzana (200 gr.), medallones de merluza a la plancha con un poco de Ligeresa (Mayonesa Light) (94 gr.) y de postre yogurt descremado, 0% de materia grasa, de melocotón (125 gr.).
Merienda:  Un quesito de La Vaca Que Ríe Light (15 gr.).
Cena:  Tortilla francesa rellena de pasta de croquetas (161 gr.)
Peso de la ingesta diaria:  852 gr.


Por la noche salí a ver a algunos amigos que hacía tiempo no veía, así que la cosa se prolongó hasta bien entrada la madrugada, como es de suponer, se saldó con bastante copas tomadas,  cinco cervezas y dos cubalibres.

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