Desayuno: Nescafé instantáneo Green Blend con leche
descremada (190 gr.) y dos tostadas de pan integral (42 gr.).
Media mañana: Rodaja de jamón cocido de pavo bajo en
grasa (18 gr.) y una porción de Queso Light de La Vaca Que Ríe (15 gr.).
Comida: Espaguetis(162 gr.) con pollo al vino(218
gr.) y de postre tres higos(118 gr.).
Merienda: Nada
Cena: Indescriptible, una mezcla de diferentes
productos que intentaré enumerar, pero no puedo decir los pesos de cada cosa
pues he cenado fuera de casa. Medio tazón de gazpacho sin pan, bebido para
hacer boca, después Empanada gallega de dos tipos, una de bonito y la otra de
zamburiñas, Cecina de potro, Quesos de tetilla, Ahumado y otros dos tipos mas,
Patas rusas o pechos, una especie de Empanada de jamón de york y queso de
sándwich en láminas con masa de hojaldre amasada para que no suba, Chorizo,
Salchichón y de postre Picotas y unos Borrachillos de almíbar, sin nada de
alcohol, todo ello regado con tres copas de vino de Ribera de Duero y una copa
de vino blanco de Rueda X Siglos, como copa dos de licor de hierbas Rúavieja
con hielo.
Como os podéis imaginar fue poca cantidad de cada cosa dada
la cantidad y variedad de platos, pero mucho mas de lo que hubiera ingerido en
condiciones normales.
Peso de la ingesta
diaria: XXXX
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