Desayuno: Nescafé
descafeinado con leche descremada y
sacarina líquida (190 gr.) y una tostada de pan integral de molde (21 gr.).
Media mañana: Fiambre de pechuga de pollo sin grasa (16
gr.)
Comida: Gazpacho sin pan (229 gr.), salmón con
pimientos morrones (220 gr.) y de postre higos (124 gr.).
Merienda: Lacón cocido magro solamente (20 gr.) y
fiambre de pechuga de pollo sin grasa (20 gr.).
Cena: Ensalada aderezada con un poco de salsa
de mostaza (140 gr.), sardinas en escabeche (124 gr.), pastel de cabeza de
jabalí (19 gr.) y de postre picotas (135 gr.) y un helado Mágnum mini (49 gr.)
Peso de la ingesta
diaria: 1307 gr.
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