Desayuno: : Nescafé descafeinado con leche descremada
endulzado con sacarina líquida (190 gr.) una tostada de pan de molde integral
con aceite de oliva virgen extra (20 gr.) y queso fresco de Burgos (50 gr.)
Media mañana: Nada.
Comida: Rollo Primavera (130 gr.),
Arroz Tres Delicias(150 gr.), Pollo al Curry (100 gr.), Ternera con setas chinas
(100 gr.) todo comprado evidentemente en el Restaurante Chino y de postre yogurt
(125 gr.).
Merienda: Fiambre de pechuga
de pollo sin grasa (23 gr.) y queso fresco de Burgos (25 gr.).
Cena: Espárragos blancos (89
gr.), tortilla de coliflor con nuez moscada (90 gr.), Salchicha de pavo (84
gr.), cinta de lomo plancha (48 gr.) y de postre higos (112 gr.).
Peso de la ingesta diaria: 1336
gr.
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