Desayuno: 200 gr. de leche descremada con Nescafé
instantáneo descafeinado con sacarina líquida y 40 gr. de palitos de fibra
vitaminada.
Media mañana: 28
gr. de fiambre de pechuga de pollo sin grasa.
Comida: 345 gr.
de alubias de Tolosa guisadas con costillas y chorizo y de postre 139 gr. de flan
casero.
Merienda: 31 gr. de fiambre de pechuga de pollo sin
grasa.
Cena: 267 gr. de gazpacho sin pan, 165 de
tortilla de calabacín, 150 gr. de judías verdes cocidas con patatas y
aderezadas con aceite de oliva virgen extra, vinagre de manzana y sal y de
postre 370 gr. de sandía.
Peso de la ingesta
diaria: 1735 gr.
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