Desayuno: Nescafé descafeinado con leche descremada
edulcorado con sacarina líquida (190 gr.) y una tostada de pan de molde
integral con aceite de oliva virgen (20 gr.).
Media mañana: Fiambre de pechuga de pollo sin grasa(21
gr.).
Comida: Guiso de
patatas con cordero (393 gr.) y de postre puding (111 gr.).
Merienda: Fiambre de pechuga de pollo sin grasa(24
gr.).
Cena: Gazpacho sin pan (176 gr.), saladitos de
hojaldre (57 gr.), Pollo asado sin piel ni huesos (136 gr.), un sándwich de
mortadela de pavo con un poco de Ligeresa (130 gr.) y de postre yogurt de piña
0% de materia grasa (125 gr.) y un poco de puding (40 gr.).
Peso de la ingesta
diaria: 1423 gr.
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