Desayuno: Café descafeinado con leche descremada (200 ml.), tostada
de pan integral con aceite oliva virgen extra y un poquito de sal (30 gr.).
Media mañana: Una porción de queso de La Vaca que Ríe Light(15 gr.).
Comida: Ensalada de lechuga, tomate, mazorquitas de maíz, palitos
de cangrejo (Surimi) aceite de oliva virgen extra, vinagre de manzana y sal
(151 gr.), espinacas con huevo, pasas de
corinto y quesito de La Vaca que Ríe Light gratinado al horno (130 gr.) y de
postre yogurt desnatado con sabor y trocitos de manzana 0% materia grasa (125
gr.).
Merienda: Queso fresco de Burgos 0% de materia grasa (28 gr.) y fiambre
de pechuga de pavo 0% de materia grasa (20 gr.)
Cena: Ensalada de lechuga, tomate etc.(220 gr.), lacón (81 gr.), quesito
de La Vaca que Ríe Light (15 gr.) y de postre un flan 0% de materia grasa (100
gr.).
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