Desayuno: Palitos
de cereales de salvado de trigo enriquecidos con 7 vitaminas (50 gr.) y leche
descremada (200 ml.)
Media mañana:
Fiambre de pechuga cocida de pavo (30 gr.) y una porción de queso de La Vaca
que Ríe Light(15 gr.)
Comida: Ensalada
de lechuga, tomate, espárragos, mazorquitas de maíz, palitos de cangrejo
(Surimi) y atún en aceite de girasol (174 gr.), filete de ternera a la plancha
(128 gr.) y de postre plátano ( 91 gr.)
Merienda: Queso
fresco de Burgos, 0% de materia grasa (34 gr.) y una salchicha de pollo (40
gr.).
Cena: Ensalada
como la de la comida (161 gr.), lacón solo magro, sin grasa ( 71 gr.) y de
postre yogurt desnatado de melocotón 0%
materia grasa (125 gr.).
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