Desayuno: Café descafeinado con leche descremada (200 ml.), pan (15
gr.), Queso fresco de Burgos (20gr.), fiambre de pollo sin grasa (26 gr.),
bizcocho (38 gr.) y preparado dietético.
Media mañana: Un bote de Aquarius y Jamón de york (67 gr.).
Comida: Patatas con coliflor y huevos duros, con un poco de Ligeresa,
mayonesa light (336 gr.) pan (25 gr.) y de postre helado de ron con pasas (44
gr.)
Merienda: queso de Burgos (24 gr.) y media salchicha de pollo y
pavo (42 gr.)
Cena: Gazpacho sin pan ( 184 gr.), pollo en escabeche ligero ( 180
gr.), jamón de york (46 gr.) y de postre yogurt desnatado con trozos de piña.
Observaciones: Hoy por la mañana a pesar de haber salido, estuve
haciendo una sesión de plataforma vibratoria de 10 minutos en el programa 1.
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